Эдүүлбэр » Блог » Detox: Төөрөгдөл ба баримт

Detox: Төөрөгдөл ба баримт

MYTH #1

Уурын өрөө, эсвэл сауныг ашиглан хөлрөлтийг дэмжих нь бие махбодын хорт бодисын агууламжийг эрс багасгадаг. Өөрийнхөө бие махбодийн хоргүйжүүлэх арга нь хөлрөх (хөлрөх) замаар юм. Гэсэн хэдий ч, таны биеийн доторх хорт бодисын хэмжээ (1% эсвэл түүнээс бага) зөвхөн ийм байдлаар илэрдэг. Саунс ба уурын өрөө нь ашиг тусаа таны метаболизмд туслахад тусалдаг бөгөөд хөлрөх нь бодисын солилцооны чухал зохицуулагч юм.Саун Detox

FACT #1

Уурын өрөө, эсвэл сауныг ашиглан хөлнийхөө нүхийг онгойлгох нь илүү үр дүнтэй хоргүйжүүлэх боломжтой. Энэ аргаар бүх хорт бодисыг арилгаж болохгүй бөгөөд энэ нь арьс дээр харагдахуйц хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг; үрэвсэх, батга, эсвэл яарах зэрэг болно. Уурын өрөөний хэт чийгшил нь таны хөлс ууршуулахаас сэргийлж, арьсны тосны үйлдвэрлэлийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь батга эсвэл арьсны үрэвсэл багатай байдаг. Ажиллаж дууссаны дараа саун, эсвэл уурын өрөө ашиглах нь таны нүхийг цэвэрлэж, хоргүйжүүлэхэд ихээхэн тус болдог.

MYTH #2

Detox хоолны дэглэм нь таны санхүүгийн гол хөрөнгө оруулалтыг хамрах бөгөөд хэтэрхий хязгаарлагдмал байдаг. Таны биеийг хоргүйжүүлэхэд туслах хоолны дэглэм нь таны хүссэнээр хязгаарлагдах болно. Гэхдээ хоолны дэглэмийг хязгаарлах нь илүү хэцүү гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

FACT #2

Detox дэглэм нь бусад төрлийн үр дүнтэй хоолны дэглэм зэрэг зөв найрлагатай орцуудыг агуулдаг бол амтат хоолыг хялбархан агуулдаг. Навчит ногоо, цитрус, үр, үрийг хүнсний ногооны хувьд харьцангуй хямд, үр дүнтэй хоол хүнсний жишээнүүд юм. Хоолны дэглэмд ногоон цай нэмэх нь таны биеийг хоргүйжүүлэхэд тохиромжтой. Red Smoothie Detox Factor

MYTH #3

Detox хооллолт нь өөрөө жингээ алдахад хүргэдэг хурдан, үр дүнтэй арга юм. Одоо detox хооллолт эхлэхэд та туранхай, мэдэгдэхүйц жин алдах болно. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн хоолны дэглэмийг төгсгөл болгосноор аливаа жин хасах нь эргээд буцаж ирдэг. Учир нь жин нь гол төлөв усны жин юм. Тасралтгүй хоргүйжүүлэх дэглэмүүд нь жин хасах, булчинг сулруулдаг.

FACT #3

Тогтмол дасгалын хамт хоргүйжүүлэх бодисыг агуулсан хоолны дэглэмийг агуулсан хоолны дэглэм нь турах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Тетраполийн туслагчийг detox хоол хүнс болон ундаа(ногоон цай шиг) таны биеийн метаболын үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Хэмжээ нь хэвийн хэмжээнээс бага зэрэг хурдан алдагддаг; түүнчлэн биеийн жинг тогтвортой байлгах илүү магадлалтай, булчингийн массыг алдахгүй.

MYTH #4

Та detox-ийн туршид хатсан, ядарч сульдсан, эсвэл хоргүй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Нунтаг хоргүйжүүлэх эхний өдрөөс эхлэн холдох нь ховор тохиолддог. Энэ бол таны бие махбодын шинэ эрчим хүчний эх үүсвэрийг зохицуулж байгаа цаг хугацаа, учир нь хорт бодисыг зайлуулахыг хичээдэг. Хэрэв энэ мэдрэмж байнга үргэлжилбэл, та detox-тэй холбоотой юуг зогсоож, дахин үнэлэх нь чухал юм.

FACT #4

Эхлээд ядарсан, магадгүй өвдөж байгаа үедээ хордлого илрэхийнхээ дараа эхэлж эхлэхээсээ илүү сайн мэдэрч байх хэрэгтэй. Хүмүүс илүү их энергитэй, унтаа багатай мэт мэдрэмж төрдөг. Үүний үр дүнд чанар сайтай унтах нь хэвийн бус байдаг.

MYTH #5

Шүүсийг цэвэрлэх нь бие махбодийг хоргүйжүүлэхэд үр дүнтэй арга юм. Зөвхөн шүүс (дэлгүүр худалдаж авсан, эсвэл гар хийцийн гэх мэт) хоолны дэглэмийг хэрэглэснээр та тэдгээрийг нөхөн сэргээхгүйгээр биеийн хүчний дэлгүүрүүдээр дамжин шатаах болно. Энэхүү төрлийн хоол тэжээлийн дутагдал нь хаталтын шалтгаан болдог.

FACT #5

Жимсийг илүү хүчтэй хоргүй хоолтой хамт хэрэглэх хэрэгтэй. шархлаа, өтгөн хатахаас сэргийлж, боломжит ашиг тусыг хамгийн их байлгах. Чихрийн шүүсийг хоол хүнсээр бүрэн дүүргэх гэхээсээ илүү түргэн хоолны оронд хэрэглэж болно. Эдгээр нь бага илчлэгтэй, зарим нэг шим тэжээлд эрүүл байх сонголтууд байдаг.

MYTH #6

Усны хэрэглээгээ ихэсгэх нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Ундны усыг ууж, байнга усалж байх нь маш чухал байдаг. Хэрэв та нар хоргүй, хоргүйд тооцогдох үед, хэтэрхий их хор хөнөөлтэй байдаг. Хэт их ус хэрэглэснээр өвдөх, өвдөх, толгой өвдөх зэрэгт хүргэдэг.

FACT #6

Ус нь хоол боловсруулах системээс хог хаягдлыг хоргүйжүүлж, хоргүйжүүлэхэд тусалдаг. Ингэснээр таны гэдэсний хорт болон хог хаягдлыг дахин шингээж авах боломжтой. Гэхдээ гол ашиг тус нь усны хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд таны бодисын солилцоо нэмэгдэж, бие махбодийн үйл ажиллагааг илүү үр дүнтэй болгох (байгалийн хоргүйжүүлэх гэх мэт).

Энэ бичлэгийг Сам Сокорро санал болгов Steam Shower StoreСэм нь эрүүл мэнд, биеийн тамирын чиглэлээр мэргэшсэн зохиолч бөгөөд 10-ийн жилийн туршид энэ сэдвээр бичиж, судалж байна.

хариу үлдээх

Нууцлалын бодлого / Адил төсвийн тодруулга: Энэ вэбсайт холбоосыг ашиглан хийсэн худалдан авалтын нөхөн олговрыг энэ вэбсайтаас авч болно. Fitness Rebates нь Amazon.com LLC Associates Program-ийн оролцогч бөгөөд зар сурталчилгааны зар сурталчилгаа олж авах, Amazon.com-тэй холбох сайтуудыг олоход зориулагдсан вэбсайтын зар сурталчилгааны хөтөлбөрийн оролцогч юм. Манай "Хувийн мэдээллийн талаарх БаримтлалДэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Google, Inc, болон бусад компаниудын зар сурталчилгаа күүки ашиглан хянаж болно.Энэ күүки нь Google-ийн зар сурталчилгаа ашигладаг бусад сайтууд дээр таны зочилсон мэдээлэлд тулгуурлан зар сурталчилгааг үзүүлэх боломжийг олгодог.