Эдүүлбэр » Блог » 5 Ажлын хувцаслах санаанууд

5 Ажлын хувцаслах санаанууд

Хэдийгээр та хэр удаан ажиллаж байгаа ч, хүн бүр биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийх дургүй үетэй байдаг. Ийм өдрүүдэд орондоо хэвтэх, сэрүүлгийн товчлуур дээр дарахад амар байдаг. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө хамгаалахад сүнслэгээр нөлөөлж чадна нь ажиллаж байгаа зөв дасгал хийх аргыг худалдан авах.

Bright Sneakers

Гимнастикийн гутлууд

Шинэ гутал хосыг үзэн яддаг уу? Хэрвээ та урам зориг хүсч байгаа бол та дасгалын тоног төхөөрөмж дээрээ илүү хос шаахай авах хэрэгтэй. Боломжтой бол, биеийн тамирын хувцасны ихэнх хэсэгт тохиромжтой хосыг сонгох хэрэгтэй. Үүнийг хийснээр та өөрийнхөө талаар сайн мэдэрч эхлэх болно биеийн тамирын дасгал хийхэд бэлэн байна Өглөө эхний зүйл.

Хэрэв та тод гутал дуртай бол тэднийг биеийн тамирын гадна өмсөж болно. Зөв хосыг сонгоход танд тусламж хэрэгтэй юу? Та орон нутгийн спортын барааны дэлгүүрт цохиулах хэрэгтэй бөгөөд үйлчлэгчдийнхээ тусламжийг авах хэрэгтэй. Ажилчдын нэг нь танд хөлийн байрлал, өвөрмөц замд тохирох зөв хосыг олоход тань тусална.

Хэрэв та өнгөний сонголтоо олж чадахгүй бол онлайнаар шалгах хэрэгтэй. Та гутал худалдаж авахдаа онлайнаар худалдан авалт хийхдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэмжээний графикийг хараарай. Учир нь бүгд адил биш.

Зөөлөн дуслууд

Та биеийн тамирын гадна өмсөж болох дасгалын хувцаст хөрөнгө оруулалт хийх хэрэгтэй. Зөөлөн хөлс өмсөхөд зөөлөн зөөлөн хөнжилд орсон мэт мэдрэгдэх болно. Хэрэв та биеийн тамирын зааланд өөрчлөлт хийх цагийг хоослох хандлагатай байдаг бол ажлын байрны хувцас кодыг бага зэрэг хатуу болгодог учир хөлсөө өмсөхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрвээ та ажлын хөлсөө өмсөж байвал биеийн тамирын дасгал хийхийн өмнө 10 минут өөрчлөгдөхгүй. Үүнээс гадна, биеийн тамирын гадна биеийн тамирын хувцас өмссөн хувцас өмсөх нь өдрийн турш чөлөөтэй хөдөлж чаддаг. Та тав тухтай хувцас өмссөн үедээ явган алхахын оронд шатаар өгсөхөд илүү их урам зориг өгөх болно.

Хэвлэсэн Leggings

Спортын хувцас өмсөх

Тэд олон талынхаа ачаар биеийн тамирын хувцаснаас хувцасны стилийг төгссөн. Худалдаж авахдаа та маш их өршөөл, хүчтэй хэв маяг, өргөн бүсэлхийн, зөөлөн даавуу гэх мэт дүрсийг олж харах болно. Хэрэв цаг агаар уйтгартай, уйтгартай байвал та сүнсийг өсгөхийн тулд илт хуй салхи байхгүй.

Хэрвээ та онлайнаар хосоороо явах гэж байгаа бол та өөрийн хэмжилтийг заавал мэдэж байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та урьд нь явган явах гэж байгаа бол MoveU-аар өөрчлөн явахТа нарийвчилсан хэмжүүрээ өгөх ёстой.

Чихний орой

Та биеийн тамирын дасгал хийхэд галзуу оройг өмсөж үзээрэй. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн инээмсэглэлийг гялалзуулж, биеийн тамирын дасгалжуулагчид уриалж эхлэхэд хүргэж болно. Та нартай ярьж, мэдрэмжээ харуулах уриа сонгох хэрэгтэй. Та ийм тавиурыг тэргэнцрийг худалдаж ав эсвэл тусгайлан зориулж гаргаж өгч болно.

Та өөрийн хувийн зан чанараа тохируулах боломжийг олгодог өвөрмөц уриа сонгох хэрэгтэй. Хэрвээ та толинд толины үзүүрийг харах бүртээ инээж байвал инээх болно.

Шахалтын оймс

Өвдөгнөөс гарах шахалтын оймс нь хөлний цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, сайн харагдаж байна. Үүнээс гадна, эдгээр нь венийн венийн судаснуудаас сэргийлж, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулж чаддаг. Шахалтын оймс нь булчингийн эдэд шингэн хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

Хэрэв та биеийн тамирын өмд шорт эсвэл зүүхийг өмсөж байгаа эсэхийг мэдэх гэж байгаа бол хос шахалтын оймс өгөх нь таны шийдвэрийг хялбар болгох болно. Хэрвээ та ажил дээрээ хөл дээрээ зогсох юм бол шахалтын оймс өмссөн байх хэрэгтэй. Ингэснээр та илүү урт хугацаанд ашиглах болно. Ингэснээр та хамгийн их ашиг хүртэх болно.

Боломжийн, хөгжилтэй, тохь тухтай дасгал хийх боломжтой Чийрэгжүүлэх зорилгодоо хүрэх болно ямар ч үед. Түүнээс гадна та өөрийнхөө талаар илүү сайн мэдэрч, эрүүл амьдралын хэв маягийг өөртөө байлгах гэсэн үг юм.

 

хариу үлдээх

Нууцлалын бодлого / Адил төсвийн тодруулга: Энэ вэбсайт холбоосыг ашиглан хийсэн худалдан авалтын нөхөн олговрыг энэ вэбсайтаас авч болно. Fitness Rebates нь Amazon.com LLC Associates Program-ийн оролцогч бөгөөд зар сурталчилгааны зар сурталчилгаа олж авах, Amazon.com-тэй холбох сайтуудыг олоход зориулагдсан вэбсайтын зар сурталчилгааны хөтөлбөрийн оролцогч юм. Манай "Хувийн мэдээллийн талаарх БаримтлалДэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Google, Inc, болон бусад компаниудын зар сурталчилгаа күүки ашиглан хянаж болно.Энэ күүки нь Google-ийн зар сурталчилгаа ашигладаг бусад сайтууд дээр таны зочилсон мэдээлэлд тулгуурлан зар сурталчилгааг үзүүлэх боломжийг олгодог.